怎么瘦腿？問
25歲2025年03月29日 16:09:27
病情描述：
我今天在家照鏡子的時候。發(fā)現(xiàn)我的腿非常粗，看起來很丑，想請問一下應該如何瘦腿？
醫(yī)生回答(1) 答
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
要想瘦腿，患者平時應多進行針對腿部的運動，比如跑步、踩自行車、登山、爬樓梯、深蹲、蛙跳、高抬腿等等，給自己定制合理的運動計劃，并且堅持。若腿粗是由于肌肉含量較高引起的，則建議去醫(yī)院注射肉毒素瘦腿，注射后注意避免劇烈運動。若腿部的脂肪較多，患者無法堅持長期運動，也可以選擇去醫(yī)院進行抽脂手術(shù)。手術(shù)后聽從醫(yī)囑，保持傷口清潔，不吃辛辣刺激的食物。
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