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怎么預防糖尿病?

26歲2025年03月29日 15:53:28
病情描述:

我外婆這邊好幾個親戚都有糖尿病,我擔心自己會遺傳,所以想問問專家怎么預防糖尿病?

醫生回答(1)
  • 張珊珊
    張珊珊副主任醫師

    山東中醫藥大學附屬醫院 向他提問

    患者首先需養成良好的飲食習慣。一日三餐規律進食,并且要注意增加各種蔬果攝入,不要吃太多的肉類食物,同時要注意控制總熱量,避免炸雞、蛋糕、巧克力等食物。患者需積極參加體育鍛煉,控制體重在合理范圍內,同時還可提高患者胰島功能,降低糖尿病發生的概率。患者屬于糖尿病高危人群,建議定期進行糖尿病檢測,確定血糖水平是否存在問題,爭取做到早發現、早治療。

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