什么造成便秘？問
26歲2025年03月29日 15:51:07
病情描述：
我已經(jīng)三天沒有大便了，我懷疑自己便秘了，所以我特別想了解一下，什么造成了便秘？
醫(yī)生回答(1) 答
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張相安主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
經(jīng)常出現(xiàn)便秘的癥狀，可能是飲食不規(guī)律引起的，喜歡吃辛辣、刺激和過于油膩的食物，比如辣椒、花椒、麻椒等，也有可能是經(jīng)常不運動導(dǎo)致的胃腸蠕動過于緩慢造成的，嚴重的便秘患者還會出現(xiàn)頭暈、食欲不振、無力等癥狀。建議要保持飲食的清淡，可以多飲水，多吃些富含維生素的水果與蔬菜，可補充體內(nèi)的水分和維生素，同時適當增加體育鍛煉，以促進胃腸蠕動，以達到緩解便秘的目的。
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