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如何預防妊娠紋?

23歲2025年03月29日 15:46:10
病情描述:

懷孕五個月了,現在肚子開始變大了,現在很害怕會長妊娠紋,想知道如何預防妊娠紋?

醫生回答(1)
  • 夏艷
    夏艷副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    妊娠紋主要是由于皮下組織、肌肉被逐漸拉伸導致結締組織損傷、彈性纖維破壞引起,預防妊娠紋需在懷孕前進行體育鍛煉,多吃富含蛋白質、維生素、粗纖維的食物,可以增加皮膚彈性。其次,懷孕后還需進行適當的體育鍛煉,在懷孕三個月之后可以使用一些預防妊娠紋的產品,盡量避免攝入油膩、過甜的食物,以免導致體重增加過快,還可以使用托腹帶,可以減輕孕婦腹部負擔,也可以減緩皮膚的過度牽拉。

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