女性在月經(jīng)期間的時(shí)候可以吃性平以及性質(zhì)溫?zé)岬乃?，常?jiàn)的有榴蓮、蘋(píng)果、櫻桃、龍眼等，此時(shí)需要避免吃性質(zhì)寒涼以及冰鎮(zhèn)的水果。在月經(jīng)期間還需要避免吃生冷以及辛辣的食物，常見(jiàn)的有冰激凌、辣椒等，避免引起痛經(jīng)等不良的表現(xiàn)。女性在經(jīng)期需要注意私處的清潔衛(wèi)生，及時(shí)換洗內(nèi)褲，及時(shí)換衛(wèi)生巾等衛(wèi)生用品。經(jīng)期的女性需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，此時(shí)需要注意腹部的保暖。