適合孕婦吃的家常菜有哪些？問
26歲2025年03月29日 15:38:33
病情描述：
我已經(jīng)懷孕了，現(xiàn)在擔(dān)心飲食不當(dāng)會刺激子宮，影響胎兒的生長發(fā)育，我想問問適合孕婦吃的家常菜有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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陽艷副主任醫(yī)師
湖北省婦幼保健院 向他提問
處于孕期的女性可以適當(dāng)?shù)某晕骷t柿炒蛋、清蒸鱸魚、冬瓜排骨湯、番茄燉牛腩等食物，也可以吃紅燒大蝦、清炒菜心等食物，一般沒有特殊的飲食禁忌。處于孕期的女性不可以吃辛辣、寒涼、生冷的食物，減少食物對胃腸道的刺激，以免導(dǎo)致子宮收縮，增加流產(chǎn)出現(xiàn)的幾率。女性平時還要保持良好的飲食習(xí)慣，可以多吃水果蔬菜，而且每次攝入食物種類要豐富，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
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