孕婦到底能不能吃燕麥？問
25歲2025年03月29日 15:38:01
病情描述：
我已經懷孕三個多月了，一直沒有胃口，最近想吃燕麥，但是我不知道孕婦能不能吃燕麥？
醫(yī)生回答(1) 答
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孔全副主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
孕婦可以適當的吃些燕麥片。燕麥片是一種由燕麥粒制作成的粗糧食品，燕麥片含有豐富的維生素、脂肪蛋白、β葡聚糖以及人體所需要的各種礦物質，可以為孕婦和胎兒提供充足的營養(yǎng)物質，還能改善血液循環(huán)，并具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。還能幫助孕婦減少便秘的發(fā)生。但是孕婦每次食用的量不要過于多，因為吃太多容易出現消化不良的癥狀，出現腹脹的現象。
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