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腰間盤膨出鍛煉方式是什么?

45歲2025年03月29日 15:35:22
病情描述:

我近期總是會腰痛,去醫院檢查后醫生說是腰間盤膨出,我想知道腰間盤膨出鍛煉方式是什么?

醫生回答(1)
  • 李連泰
    李連泰主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    在腰椎膨出的急性期,患者需要避免任何運動鍛煉,此時需要絕對臥床休息,并且需要睡硬板床。在疾病的緩解期運動鍛煉的方式是小燕飛、臀橋、平板支撐等,可以增強腰背部的肌肉力量還可以增加腰椎的穩定性,可以避免腰椎膨出的急性發作,有助于延緩疾病的進展。在患者出現疼痛時,則需要在醫生的指導下使用布洛芬等止痛的藥物積極治療,還需要及時進行腰椎牽引、超短波以及紅外線等物理治療。

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