在晚上睡覺時出現小腿部的酸脹，首先考慮是由于白天的運動量增加引起，還可以考慮是由于局部的靜脈曲張所致。您可以進行局部的熱敷以及按摩，緩解癥狀，還需要適當將下肢抬高，可以促進局部的血液循環，緩解腫脹的現象。如果是由于靜脈曲張所致，則需要在醫生的指導下使用邁之靈等藥物積極治療，還需要遵醫囑使用彈力襪緩解癥狀，必要時需要進行手術治療。如果是由于運動量大，則需要進行局部的放松即可。