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胸椎退行性變怎么鍛煉？問

32歲2025年03月29日 15:34:04
病情描述：

胸椎退行性變怎么鍛煉？

醫生回答(2) 答
  • 紀泉
    紀泉主任醫師

    北京醫院 向他提問

    胸椎退行性變可以通過雙下肢向上抬緩解，平時通過打太極或做體操也有鍛煉的功效。患者還可以通過牽引、推拿或者針灸等方式治療。水泡要多休息，避免勞累，還要注意保暖，避免受涼，不能搬重物。

  • 王少甫
    王少甫副主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。絕對不能夠做像坐立低頭這樣的動作，不要長期彎腰，適當補充微量元素，保證患處潔凈。

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