著涼引起的腹部疼痛，可以先用手順時針按摩自己腹部緩解疼痛。也可以采用熱水袋熱敷，緩解腸道痙攣。暫時停止進食辛辣刺激性的食物。如果腹痛比較嚴重，還需在醫生的指導下口服止痛藥物緩解。

受涼后肚子疼，首先要及時的保暖，可以用熱水袋敷在腹部，還可以配合針灸、艾灸，或者是局部按摩等，從而緩解癥狀。如果疼痛的厲害，就需要加用止痛藥物治療了。平時一定要養成良好的生活習慣，合理膳食，適當鍛煉，增強體質，提高免疫力。