睡覺時消退抽筋考慮是機體營養不良、未注意保暖、白天劇烈運動等因素所致。您可立即局部按摩或通過熱敷等緩解不適癥狀。若近期經常出現抽筋的現象，應就醫進行X線、微量元素等檢查，排查疾病因素。

晚上睡覺的時候就有小腿抽筋的癥狀，要注意觀察有沒有出現缺鈣的表現，由于在天上眼睛發育比較快就會容易產生微量元素的缺乏，可以采用補鈣的藥物來進行用藥治療，由于人體出現缺鈣就會容易產生肌肉的興奮性，增高就會容易產生腳抽筋的表現，平時要注意清淡飲食，多吃水果和蔬菜。