脖子睡覺落枕了怎么最快恢復？問
32歲2025年03月29日 15:29:37
病情描述：
脖子睡覺落枕了怎么最快恢復？
醫(yī)生回答(2) 答
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申劍副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
脖子落枕之后，如果想要盡快的恢復，建議可以使用熱毛巾或者熱水袋適當的局部熱敷，還可以適當的按摩頸部，促進局部的血液循環(huán)，有助于恢復。必要時，也可以配合針灸、推拿等方式，也可以起到比較好的改善作用。
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沈家泰主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
脖子落枕如果癥狀不是很嚴重，可以進行熱敷或簡單按摩，也可以泡個熱水澡或進行汗蒸。如果癥狀比較嚴重，可以通過針灸、拔罐、推拿來治療。平時要注意睡姿，選擇高度合適的枕頭，避免頸部受涼。
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