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產后怎么補氣血效果好？問

27歲2025年03月29日 15:29:19
病情描述：

產后怎么補氣血效果好？

醫生回答(2) 答
  • 王鐵楓
    王鐵楓副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    產后補氣血，在飲食方面可以多吃金針菇、發菜、胡蘿卜、面筋等食物，其中金針菇含有豐富的鐵質，具有健胃利尿、補氣血的作用。其次女性產后多吃阿膠、大棗等，能夠起到明顯的補氣血的作用。

  • 王媛梅
    王媛梅副主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    產后的話可以采取食補，可以用黃芪燉雞。桂圓燉蛋等等。吃點枸杞子，黑芝麻。花生，雞蛋，瘦肉，牛肉等等。葷素搭配，營養均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果。也可以在中醫的辨證施治下進行中藥調理，對身體有益。注意休息，適當活動，促進子宮收縮，產后定期回院復查。

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