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頸椎直了怎么恢復?

43歲2025年03月29日 15:28:22
病情描述:

頸椎直了怎么恢復?

醫生回答(2)
  • 郭盛君
    郭盛君主任醫師

    北京中醫藥大學第三附屬醫院 向他提問

    頸椎直指的是頸椎骨發燒生理性曲線變直,主要與長期伏案工作,低頭有關。建議減少低頭伏案工作的時間、長度以及次數,可以適當的做些抬頭活動。平時還可以適當的按摩頸椎,促進局部血液循環。

  • 蓮花
    蓮花主任醫師

    鄂爾多斯市蒙醫醫院 向他提問

    您目前出現頸椎直了的現象,您可通過運動的方式,如放風箏、打羽毛球、游泳、打籃球、打排球及網球等,能夠幫助改善頸椎直了的問題。除此之外,您需要保證充足的睡眠,避免過度勞累和熬夜。

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