出現半月板疼痛的癥狀，首先可以考慮對局部進行熱敷，可以在一定程度上緩解半月板疼痛的癥狀。除此之外，建議可以拍x光片或者是做核磁共振檢查，明確半月板損傷的程度和具體的疾病，如果確診有膝關節的損傷，建議通過手術進行治療，效果會比較好。

曾有過韌帶損傷，現在半月板位置出現疼痛，考慮是關節退行性變及半月板的損傷導致，如果影響到膝關節的功能，要立即選擇手術治療。建議先到醫院檢查一下，排除關節腔積液的情況。早期積極治療，否則將會對日常運動造成嚴重影響。