你在胃不好的時候可以適當吃土豆。土豆是味甘性平的食物，攝入后對胃腸道的刺激比較小。土豆具有一定的補益中氣、健脾養胃功效，攝入后可以促進胃腸道蠕動，有利于食物被身體消化吸收。

胃不好是不可以吃土豆的，土豆淀粉含量高，容易增加胃部的負擔，導致消化不良的，平常可以多吃新鮮的，蘋果，葡萄，橘子，西柚等富含維生素c的水果，可以多吃新鮮的，牛肉，羊肉，雞蛋，花膠，牛奶等高鈣高蛋白的食物，平常不要食用難以消化的食物。可以服用香砂養胃丸進行調理，具體用藥謹遵醫囑。