足舟骨突出不可以隨意的按下去。你最好去醫院做x線片的檢查，確定造成足舟骨突出的原因。你要避免劇烈的運動，以免導致足舟骨突出加重。如果足舟骨突出比較嚴重，可能需通過手術治療。

足舟骨突出之后是沒有辦法按進去的。有些人足舟骨可以較為突出或者是生長有副舟骨，從而使局部明顯突起，并且在日常的生活中穿鞋容易受到摩擦擠壓而導致疼痛腫脹。此時使用手法并不能夠使突出的足舟骨按回去的。首先因為足舟骨是一種骨性組織，并不像腱鞘囊腫那樣可以將其壓迫從而使其破裂變扁。另外足舟骨外側位置也沒有足夠的空間來容納足舟骨，所以足舟骨并不能用手法按進去。