小孩吃什么增強(qiáng)記憶力？問
8歲2025年03月29日 15:25:28
病情描述：
小孩吃什么增強(qiáng)記憶力？
醫(yī)生回答(2) 答
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何兵副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
孩子記憶力差，此時想要通過飲食增強(qiáng)孩子記憶力，可以給孩子食用核桃，核桃有健腦、補(bǔ)腎、安神的作用，如果記憶力差是因?yàn)槟I虛引起的，食用核桃有很好的緩解作用，其次也可以給孩子多食用魚肉、蝦子、小米、各種堅果等。
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楊宇萍主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
DHA是腦部發(fā)育的重要物質(zhì)之一，兒童補(bǔ)腦應(yīng)該多吃含有DHA的食物，深海魚類、核桃、杏仁、花生、芝麻等干果都含有豐富的DHA，補(bǔ)充從深海魚類中提取的魚油，也可以增強(qiáng)記憶力，平時還可以多吃小米、鮭魚、香蕉等食物。
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