剛一歲寶寶是可以吃鹽的，不過一定要注意每天攝入的量，一般一歲寶寶每天吃鹽的量是不超過2克的，以免加重腎臟、肝臟的負擔，平時可以給寶寶吃一些爛面條、雞蛋羹、瘦肉泥、水果汁等食物。

1歲的寶寶的腎臟、肝臟等器官正在發育中，而過早過量地讓寶寶攝入鹽分，會給腎臟帶來一定的壓力，甚至會影響寶寶的生長發育。已經滿1歲的寶寶在鹽分方面可以適當添加，但為了寶寶的健康發育，每天的分量不能超過2克。與此同時，寶寶每天進食的大部分食物中已經包括了鹽的成分，比如，嬰兒面條、奶粉等等，額外繼續補充鹽分是不必要的。