建議：您在檢查出牙結石后需要勤刷牙。飲食上以清淡為主，可以多吃維生素、粗纖維的食物，飯后養成漱口的好習慣。若是沒有效果還可以入院通過超聲波洗牙的方法，去除牙結石。

如果剛剛形成牙結石，應該要徹底清除，清潔口腔，對于牙結石的去除比較容易。如果牙齒已經形成了鈣化，再進行清除就困難了，建議去醫院進行超聲進行治療。在生活中，患者要養成早晚刷牙及時清除食物殘渣的習慣，合理營養，少吃辛辣刺激性大的食物，吃完零食之后要及時漱口。