脖子一側抽筋一般是受到涼氣刺激，或局部乳酸代謝產物無法及時的被分解，就會出現抽筋的現象。建議：你您在抽筋的時候可以用熱毛巾熱敷疼痛部位。平時適當補充鈣元素，并多做做頸部運動，來緩解疼痛。

你好，根據你描述的情況。如果受涼或者風寒刺激后，會導致體內乳酸代謝產物難以及時分解，從而出現頸部肌肉痙攣，導致抽筋的現象。建議注意休息，減少低頭或者工作知識，改善鍛煉頸部肌肉疼痛時，可口服非甾體消炎鎮痛藥物，局部熱敷、按摩、理療改善循環。如果癥狀無緩解，需要到醫院完善頸椎核磁共振檢查。