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治療失眠的簡單方法是什么？問

37歲2025年03月29日 15:17:18
病情描述：

治療失眠的簡單方法是什么？

醫生回答(2) 答
  • 荊志偉
    荊志偉主任醫師

    中國中醫科學院廣安門醫院 向他提問

    身體有失眠癥狀，可以給予行為治療、藥物治療、中醫治療等，藥物治療可以選擇苯二氮卓類、褪黑素受體激動劑治療，其次中醫治療可以選擇中藥治療和針灸治療。另外物理治療對失眠也有效果，比如經顱電刺激、靜電刺激等。

  • 于小榮
    于小榮主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    治療失眠可以在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，能夠起到提高睡眠質量的作用是比較簡單的。患者出現失眠有可能是神經衰弱或者是精神壓力過大引起的，最好在醫生的指導下使用安神補腦口服液來進行治療，在治療期間可以適當的做一些戶外運動比如有跑步。

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