女性在懷孕之前之所以要備孕，主要是可以達到優(yōu)生優(yōu)育的目的。避免孕后出現(xiàn)異常情況，如胎兒畸形、胎停等現(xiàn)象。因此建議您在備孕期間避免抽煙喝酒，注意飲食清淡，適當的進行體育鍛煉，提高身體免疫力。

如果打算備孕，在備孕前半年夫妻雙方都需要戒煙酒，不要接觸藥物，射線以及化學物質。備孕前三個月女方開始服用葉酸預防胎兒神經管缺陷。如果月經周期不規(guī)律的情況下可以通過監(jiān)測卵泡備孕提高受孕幾率，夫妻雙方需要均衡飲食，加強體育鍛煉。另一方面家中避免養(yǎng)貓狗等寵物，以免導致弓形蟲病毒感染。