宮寒的女性可以多吃一些熱性或溫性食物來(lái)調(diào)理宮寒癥狀，平時(shí)可以吃一些紅棗、紅糖、生姜、羊肉、紅豆等食物來(lái)暖宮。少吃生冷食物以及寒涼性食物，如螃蟹、甲魚(yú)、綠豆、苦瓜等。

宮寒為胞宮受寒，建議您飲食上多吃一些溫經(jīng)暖宮的食物，比如生姜、紅糖、大棗、花生、核桃等，每日上午和晚餐后喝一杯紅糖姜茶，祛除體內(nèi)寒氣，最好長(zhǎng)期堅(jiān)持，即使夏天性寒的食物也要少吃，比如綠豆、苦瓜、西瓜等，另外要注意下半身及雙腳的保暖，如果癥狀嚴(yán)重可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理。