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孕婦怎么減肥比較好？問

26歲2025年03月29日 15:12:02
病情描述：

孕婦怎么減肥比較好？

醫生回答(2) 答
  • 劉海燕
    劉海燕主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    由于胎兒生長發育的需要，孕婦在懷孕期間會大量攝入食物營養，導致體重增加，屬于正常現象。如果體重過大，可以少食多餐，多吃含有豐富維生素的綠色蔬菜，還可以通過合理的運動方式進行鍛煉。

  • 王艷
    王艷副主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    食不過量，是重要守則之一，而每天量體重，則可不斷地提醒孕婦應該注意飲食內容，以免吃進過量食物，讓體重直線上升。所以要少食多餐，不要多食少餐。記錄每天早、中、晚餐的飲食內容，幫助自己了解一天中所吃進的東西，反省自己是否吃進不該吃的東西。

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