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烏龍茶能減肥嗎？問

26歲2025年03月29日 15:11:28
病情描述：

烏龍茶能減肥嗎？

醫生回答(2) 答
  • 孫蘇欣
    孫蘇欣主任醫師

    武漢大學中南醫院 向他提問

    烏龍茶對減肥有一定的幫助，其中含有單寧酸，能夠促進脂肪代謝，降低血液中脂肪的含量，同時建議你在減肥期間保證飲食的合理搭配，不要吃過于油膩的食物以及熱量高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，堅持進行體育運動。

  • 魯俊慧
    魯俊慧副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    烏龍茶具有一定的減肥效果，平時可以適當的飲用，烏龍茶可以溶解脂肪，而且還能加速新陳代謝減少糖類的吸收，是減肥佳品。建議：平時一定要調整好飲食習慣，減少脂肪的攝入，不要刻意節食，加強體育鍛煉，達到健康減肥的效果。

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