體重增加過(guò)快可能由于暴飲暴食、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過(guò)大以及新陳代謝減慢等因素誘發(fā)，平時(shí)應(yīng)規(guī)律生活作息，以容易消化的清淡食物為主，每天堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪燃燒。

體重增加過(guò)快的原因可能是不良的飲食習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過(guò)大、熬夜、身體疾病等等。合理控制體重對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，體重過(guò)重可能會(huì)引發(fā)糖尿病、高血壓、冠心病等等，還有可能引起女性不孕。