羊水胎盤和寶寶加起來一共在15-20斤左右，分娩后至少可以瘦15-20斤。懷孕期間要適當控制飲食，如果孕期體重增長過多，產后瘦身也是比較困難的。孕期可以多吃點高蛋白、高維生素的食物，減少碳水化合物的攝入。

根據您的描述，正常情況下，孕婦足月的胎盤重量為寶寶體重的六分之一，而羊水的量沒有一個具體值，只要在正常范圍內即可，足月胎兒體重在6斤左右。根據您的描述，正常情況下，孕婦足月的胎盤重量為寶寶體重的六分之一，而羊水的量沒有一個具體值，只要在正常范圍內即可，足月胎兒體重在6斤左右。每個人體質不同，對營養得攝取吸收不一樣，所以胎兒的體重也是有差別的。建議您在孕晚期一定注意營養，多吃綠色蔬菜喝水果，定期做孕檢，避免勞累。一旦發現重量不符合標準一定要及時配合醫生采取措施。