按照你的描述，出現這種癥狀可能是周圍空氣比較悶，空氣不流通刺激造成的。如果你是呼吸系統疾病，比如肺炎、支氣管炎等疾病的患者，也會出現這種癥狀。你可以適當的做深呼吸，這可以緩解身體不適。

當人體內嚴重缺氧時，器官和組織會因為缺氧而廣泛損傷、壞死，尤其是大腦。氣道完全阻塞造成不能呼吸只要1分鐘，心跳就會停止。只要搶救及時，解除氣道阻塞，呼吸恢復，心跳隨之恢復。但是，窒息是危重癥最重要的死亡原因之一。(一窒息的原因1氣道阻塞及受壓昏迷的病人，舌根后墜滑入氣道使氣道受阻；危重病人，年老體弱病人將食物、嘔吐物、異物誤吸入氣道，又無力咳出而阻塞氣道；喉頭水腫、氣管感染而引起腫脹，氣管管腔變細而阻塞；頸部外傷、血腫壓迫氣道引起阻塞；口鼻被泥土、膠帶等物堵住不能呼吸。2呼吸系統損傷氣管或喉頭損傷、肺挫傷水腫、胸廓嚴重損傷、骨折、血氣胸、多發肋骨骨折、呼吸肌麻痹。3吸入空氣中氧氣量銳減及氣體中毒如溺水、煙氣窒息、空氣稀薄、深海潛水、一氧化碳中毒、氯氣中毒、絞縊頸部等。(二窒息的表現呼吸極度困難，口唇、顏面青紫，心跳加快而微弱，病人處于昏迷或者半昏迷狀態，紫紺明顯，呼吸逐漸變慢而微弱，繼而不規則，到呼吸停止，心跳隨之減慢而停止。瞳孔散大，對光反射消失。(三各種窒息的急救窒息的原因很多，窒息的急救應根據其病因進行救護。解除了氣道阻塞和引起缺氧的原因，部分病人可以迅速恢復。具體措施如下：1呼吸道阻塞的救護將昏迷病人下頜上抬或壓額抬后頸部，使頭部伸直后仰，解除舌根后墜，使氣道暢通。然后用手指或用吸引器將口咽部嘔吐物、血塊、痰液及其他異物挖出或抽出。當異物滑入氣道時，可使病人俯臥，用拍背或壓腹的方法，拍擠出異物。2頸部受扼的救護應立即松解或剪開頸部的扼制物或繩索。呼吸停止立即進行人工呼吸，如病人有微弱呼吸可給予高濃度吸氧。3濃煙窒息時救護參見“火災的救護”。4胸部嚴重損傷的救護半臥位法，給予吸痰及血塊，保持呼吸道通暢，吸氧，止痛，封閉胸部開放傷口，固定肋骨骨折，速送醫院急救。