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睡眠6個小時算正常嗎?

26歲2025年03月29日 15:08:38
病情描述:

睡眠6個小時算正常嗎?

醫生回答(2)
  • 吳永明
    吳永明副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    不同時間段的年齡,正常的睡眠時間也是不同的。但睡眠時間因人而異,睡眠時間時6小時,只要第二天精神足,沒有疲憊感,沒有影響到生活和工作就算正常。新生兒睡眠時間最少14-17小時,青春期每天睡眠8-10小時,成年人睡眠7-9個小時為宜,老年人一般7-8小時。

  • 逯琴
    逯琴副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    睡眠時間是因人而異的,有的人一天睡上是個小時還是感覺不夠睡,每天晚上睡六個小時還算是比較正常的,只要感覺第二天起來后沒有頭暈、頭痛等不舒服的感覺就好

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