大便中老是有不消化的食物說明是消化不良引起的，這個時候要注意調整好自己的飲食，避免吃油膩以及不易消化的食物。必要的時候還可以口服腸道益生菌進行調節，或者是促進胃動力的藥物，平時還要適當增加活動等。

腸胃炎考慮是胃腸道不好慢性胃炎，注意規律的飲食、避免過飽的飲食，可以少食多餐，清淡飲食，吃些容易消化的飲食，意見建議：少吃辛辣、刺激性的飲食，不要喝酒和濃茶，經常吃一些生花生、核桃、喝純奶，對養胃很有好處。建議檢查胃鏡，可以服用藥物硫糖鋁、奧美拉唑、阿莫西林治療。