便秘期間你可以口服雙歧桿菌活菌制劑、酵母片等藥物調理胃腸道菌群。你可以吃香蕉、芹菜、菠菜等含有豐富膳食纖維的食物，促進胃腸道蠕動。便秘比較嚴重的患者，可以使用開塞露治療。

便秘大多數都是與患者的飲食中粗纖維含量過少有關系，一般治療便秘最有效的方式就是改善飲食。在平時可以適量的食用玉米、蕎麥、燕麥等含有豐富粗纖維的食物，并且同時多飲水，都有利于便秘的緩解。