拉肚子可以適量吃橘子。橘子富含維生素，核黃素和膳食纖維，可以祛痰止咳、降壓降脂、生津止渴，但橘子是涼性水果，過多食用容易加重病情。建議患者食用小米粥等溫和養胃的食物。

成年人拉肚子期間可以適量的吃橘子，但是不要多吃。因為橘子所含的營養素比較多，尤其是鈣、磷、鐵等礦物質的營養素，可以補充因腹瀉而導致的這些營養素的丟失。橘子對于葡萄球菌這種病菌還具有一定的抑制菌作用，而且還能夠抑制胃腸道過快的蠕動功能，對于緩解腹瀉的癥狀具有食療效果。