女性在懷孕三個月的時候，如果出現了肚子脹氣的情況，則建議您在此時可以多喝一些溫水，從而可以促進腸胃的消化，緩解腹脹的癥狀。也可以吃一些富含膳食纖維的食物，例如燕麥等粗糧。

懷孕三個月肚子脹氣可能是因為消化不良引起的，也可能是孕婦平時的飲食不規律，吃了太多不容易被腸胃吸收的食物，還可能是晚上睡覺前，孕婦吃得過飽所導致，如果脹氣很嚴重，就要及時去醫院治療。