肚子又疼又脹有可能是暴飲暴食，沒有保持規律的飲食習慣導致消化不良造成的。如果你是消化系統疾病的患者，比如潰瘍病、幽門螺旋桿菌感染的患者，也會出現這種癥狀。你可以適當的按摩小腹，促進胃腸道蠕動緩解這些表現。

肚子又疼又脹，可能是由于腸胃疾病所引起的腸胃消化不良等癥狀，建議到醫院做一下相關的檢查，看是否有疾病，如果有疾病的話，建議根據醫生的醫囑對癥治療。如果癥狀嚴重的話，不排除是潰瘍性地結腸炎，注意在治療期間要保持心情的舒暢，注意飲食的清淡，不要吃辛辣刺激的食物。