屁眼出來一坨肉，這可能是痔瘡引起的，需要積極到正規的醫院做檢查。若是痔瘡引起的，可采取藥物治療，比如痔瘡膏或痔瘡栓劑等，必要時到正規的醫院采取手術的方法治療。另外，平時的飲食應以清淡易消化的食物為主。

你的情況可能是痔瘡的表現。痔瘡是由長期不規律的飲食、緩慢的胃腸蠕動、精神壓力、熬夜等因素造成的。建議去醫院做直腸指檢。如果是相對輕微的痔瘡，建議通過飲食來調節。注意多喝水，多鍛煉。飲食應該清淡，避免辛辣刺激。如果你想吃更多富含纖維素的食物，你可以早上喝一杯蜂蜜水，養成按時排便的習慣。你的情況可能需要手術治療。