牙縫疙瘩一般是因為長期存在牙齦炎引起的，其次也有可能是口腔清潔不到位造成的，會導致牙結石太多。建議：你應該定期到醫院進行口腔清潔治療，例如超聲波洗牙，每天還要按時刷牙。

主要就是長期牙齦的炎癥引起來的，也就是說，長期的口腔衛生不好，主要是牙結石太多，附著在牙齒和牙齦之間，長期的刺激牙齦形成的牙齦增生，在牙與牙之間的增生就形成了牙齦乳頭炎。這個時候就表現為這個牙縫疙瘩，實際上就是增生引起來的，需要定期的到醫院口腔科做口腔的潔治。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。請勿自行診斷、治療。