跑完步后出現(xiàn)大腿酸痛的癥狀，一般是肌肉受損所致。如果繼續(xù)跑步，會導致?lián)p傷的程度加重，不利于恢復。建議你先休息，避免過度勞累，可以局部外用活血化瘀的膏藥，緩解癥狀。

出現(xiàn)疼痛建議患者暫時不要進行跑步，應該適當?shù)男菹ⅰＲ驗榇藭r患者的小腿肌肉已經(jīng)出現(xiàn)了損傷。如果繼續(xù)跑步，肌肉損傷的程度會繼續(xù)增大，不利于恢復。如果疼痛比較厲害可以口服消炎、止痛的藥物，局部還可以涂抹具有活血化瘀功效的藥膏。