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頭上有白頭發怎么調理？問

25歲2025年03月29日 14:57:50
病情描述：

頭上有白頭發怎么調理？

醫生回答(2) 答
  • 侯麥花
    侯麥花主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    頭上有白頭發需要從飲食上調理，可以多吃促進頭發變黑的食物，例如黑芝麻、黑米以及何首烏等。日常還需要保持良好心情，避免過度勞累。養成良好的生活習慣，不可長期熬夜。

  • 白烏拉娜
    白烏拉娜主任醫師

    鄂爾多斯市蒙醫醫院 向他提問

    頭上有白頭發的時候可以吃一些促進頭發變黑的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、核桃以及何首烏等食物。如果白頭發數量較多，可以通過染發劑來促進頭發變黑。建議：養成良好的生活習慣，避免經常熬夜。

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