脖子僵硬兩側(cè)筋緊繃考慮是不良的工作學(xué)習(xí)習(xí)慣，引發(fā)勁椎病造成的，此外患有頸部的肌筋膜炎，或不良的睡覺姿勢(shì)，也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。建議：您在出現(xiàn)不適的時(shí)候通過熱敷，多可以起到緩解效果。

你好，脖子僵硬，兩側(cè)筋緊繃，出現(xiàn)這個(gè)問題可能是由于頸椎疾病引起的，也有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或者睡覺姿勢(shì)不良，伏案工作低頭時(shí)間過長(zhǎng)引起的頸椎疲勞性的損傷，也就是頸肩部的肌筋膜炎。首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久坐、久站，過度的勞累。保持一個(gè)姿勢(shì)，超過兩個(gè)小時(shí)以上，要進(jìn)行活動(dòng)、休息，可以對(duì)頸部進(jìn)行按摩，也可以采用理療、熱敷等方法。必要時(shí)候，可以口服一些消炎、鎮(zhèn)痛類的藥物以及肌松類的藥物。