首先可以多食用有利于降火的水果，如雪梨、荸薺、火龍果、西瓜、柚子、香蕉。其次，飲食上減少辛辣食物的攝入，可以多食用蔬菜。其中含有維生素，可以降火，如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生菜、竹筍等。

肛門上火的原因有很多，如飲食不當、飲水過少等，常表現為疼痛、出血等情況，十分影響生活質量，可以進食降火的食物，如冬瓜、綠豆、苦瓜等。注意事項：避免進食辛辣刺激的食物，多喝水，避免大便干硬。