大便干燥主要通過飲食來進行調理，平時應多喝熱水，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如雪梨、蘋果、香蕉、西瓜、火龍果、西柚以及西紅柿等食物，其可以清理胃腸道，改善大便干燥的癥狀。

主要是屬于胃腸積熱，津液耗損引起大便干燥表現，治療應該清熱潤腸通便，可以中藥調理看看，如麻子仁丸，飲食以清淡為主，忌辛辣刺激油膩食物，多吃水果蔬菜。，你好根據你的情況屬于腎陽虛引起的，建議，清淡飲食多飲水，多食蔬菜水果，注意休息，規律生活習慣，藥物，常規藥物口服液，麻仁潤腸丸。