男生身體虛弱可以吃羊牛狗肉、紅棗、黑木耳、花生、山藥、腰果、蓮子等滋陰養腎、溫腎壯陽的食物補充體內營養；也可以服用腎氣丸、衍宗丸、地黃丸、左歸丸進行調理體虛的癥狀。

男人身體虛弱可以吃以下幾種食物：1、紅薯，含有豐富的維生素A和維生素C，具有補虛強壯的功效，可以健脾益胃，對于脾胃虛弱的患者具有很好的治療效果。2、杏仁，具有滋陰養血的作用，適合血虛的患者服用。對于貧血的癥狀具有很好的改善作用。3、紅棗，具有滋陰潤燥的功效，具有補肺益氣的作用。對于肺炎具有很好的緩解作用。4、蘋果，含有豐富的營養元素，有效的預防心腦血管疾病，對于高血壓、糖尿病具有改善作用。