如果您目前存在紅臉蛋的情況，則建議您首先需要找出病因。如果是因為角質層太薄引起的，則建議您在平時需要做好面部的衛生護理以及防曬措施，可以遵醫囑使用一些修復角質層的藥物進行治療。

紅臉蛋的人在飲食方面，容易臉紅的人應該少吃一些能增加血管擴張的食物，比如咖啡、茶和可樂，它們含有咖啡因。補充維生素B還可以幫助神經修復和鎮靜。此外，我們應該避免陽光暴曬、酒精、辛辣刺激的食物、較少的憤怒、緊張或過度興奮，因為這些都會導致面部發紅。