睡覺總是驚醒，有可能是因為近期心理壓力過大的原因，或者在睡覺之前情緒不穩定，如焦慮或者緊張等，都可以導致睡覺驚醒。此外，如果在睡覺之前看了恐懼的電影，也可以導致睡覺的時候出現驚醒。

你好，根據您的描述，這種情況要考慮是休息睡眠障礙，和平時過于勞累精神緊張因素有關。要注意放松心態，避免不良情緒，可服用鎮靜安神的藥物有效改善癥狀。如安神補腦液，酸棗仁顆粒。另外如果伴有消瘦因素，也建議去醫院內分泌科就診，不能排除有甲亢的可能。