覺少可以考慮為大腦興奮，生物鐘紊亂，以及睡眠環境不好導致睡眠質量下降，也可以考慮為精神壓力較大或者神經緊張導致，以及可以考慮其他疾病引起的夜間咳嗽、夜間尿頻、神經衰弱等影響睡眠。

覺少是由于神經不穩定的神經炎的情況所造成的，目前對于神經炎的病情主要是要采取運動或者是可以通過藥物來進行治療的，小額睡眠質量可能是由于上火或者是由于食物不消化等等都會引起失眠的情況，在平時的時候可以適當的做一些運動，也能夠增加緩解。