腳趾抽筋考慮是肌肉痙攣的表現，與過于勞累、氣溫過低、運動姿勢不當等有關。建議進行按摩、熱敷、泡腳等方式緩解治療，能夠幫助局部的血液循環，放松肌肉。平時多吃雞蛋、牛奶等含鈣的食物。

腳指頭抽筋考慮與患者缺鈣有關，首先使用抽筋反方向牽拉緩解抽筋。其次平時可以多補充含鈣質的食物，每天一杯牛奶，有助于補充鈣質，另外適當的鍛煉，可以增強抵抗力。