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肩周炎怎么鍛煉好?

45歲2025年03月29日 14:51:32
病情描述:

肩周炎怎么鍛煉好?

醫(yī)生回答(2)
  • 杜建偉
    杜建偉副主任醫(yī)師

    揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    肩周炎的患者,需要遵醫(yī)囑服用非甾體消炎藥以及活血化瘀的藥物治療外,還要進行適當(dāng)?shù)腻憻挕1热缂珀P(guān)節(jié)的外展、內(nèi)旋、內(nèi)收、后伸等。必要時也要借助工具,進行被動鍛煉。

  • 劉中
    劉中副主任醫(yī)師

    鄂鋼醫(yī)院 向他提問

    肩周炎又稱之為凍結(jié)肩,表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)無明顯誘因的全方位主動和被動活動受限。康復(fù)鍛煉對于肩周炎的恢復(fù)非常重要,康復(fù)之前需要與專業(yè)的醫(yī)師或者康復(fù)師進行溝通,確定患者主要是在哪一方面活動受限,就主要強調(diào)這一方面的鍛煉。比如肩關(guān)節(jié)的外展、內(nèi)旋、后伸、內(nèi)收等等。其康復(fù)鍛煉包括主動鍛煉和被動鍛煉。被動鍛煉須在專業(yè)醫(yī)師或者經(jīng)過訓(xùn)練的家人幫助下進行,必要時需借助一些專業(yè)工具。主動鍛煉需明確主動活動受限的方向,根據(jù)醫(yī)師指導(dǎo)分別進行爬墻、內(nèi)收練習(xí),旋轉(zhuǎn)、后伸、上舉練習(xí)等等。

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