睡醒后出現腰疼的癥狀，首先考慮是局部長時間壓迫、疲勞、床鋪過軟、受涼引起，其次患有腰肌勞損、頸椎病、腰間盤突出癥也會誘發。適當局部熱敷、按摩促進血液循環，緩解癥狀。

從你描述的情況分析。單純腰部疼痛的原因應該考慮，腰椎存在腰肌勞損的情況。是屬于局部軟組織和韌帶的問題。如果同時伴有下肢的酸脹水腫，建議做腎功能和尿常規的檢查，排除是否存在腎炎的。